co mi tam

[...] odnośnie Diety a konkretnie jej ulozenai czyatłem wile linków jest o tym wiele i doszedłem do momentu gdzie napodkałem na 3 rodzaje budowy ludzi dokładnie teraz nie pamietam nazw ale byli jedni co maja szczyupłe kosci i długie ramiona nazywali sie jakos tam i im ciekzo jest złapac mase miesniową a cos wiencej o tej budowie moze mogli [...]

[...] siłownią i 30 min po treningu, co nam daje 3h i to jest w miarę rozsądny interwał. Mój dzień trwa mniej więcej 7 - 23, co daje 16h, czyli 2,5 - 3h między 6 posiłkami. I tam by było dobrze. Potreningowo będę ładował Mutanta, rzecz oczywista . Dla mnie 100gr kuraka to też śmiech, ale sama widzisz, jak to wychodzi z ilością białka. Jajka będe [...]

Witam. Mam co prawda 14 lat, ale moje zęby już mi dokuczają . Dolna szóstka zaczęła boleć, więc zdecydowałam się pójść do dentystki. Byłam wczoraj. nie dostałam żadnego znieczulenia. nawet mnie nic nie bolało. Zaczęła wiercić, po czym wepchnęła mi do buzi około ośmiu wacików. Następnie zaczęła wyrównywać zęba. powiedziała że jest tam miękko i [...]

[...] sobie miesiąc urlopu, a ten, który może mnie przyjąć zamiast niego, to jest ostatnia łajza, co tylko recepty lubi wypisywać. Oprócz tarczycy mój lekarz coś mówił, że cos tam jeszcze mi sprawdzi, ale nie wiem czy estrogeny, czy co, ale dowiem się za tydzień, albo dwa, tylko chyba musiałabym zrobić je jeszcze raz. Dostane wyniki, to wkleje [...]

[...] oglądałam na TVP1 program "1000 pierwszych dni" (http://www.1000dni.pl/) gadali całkiem z sensem i przestrzegali przed herbatkami z cukrem i doktor gastrolog opowiadał co wprowadzać i kiedy do menu dziecka. Danonse może spójrz sobie na to i poczytaj, bo mam wrażenie, że dobrze tam gadają - ewentualnie jak błędnie myślę, to mnie poprawcie :D :D

[...] efekty? Patrz 1-3. Nie mam więcej pytań . Jeszcze jedna refleksja. Są koledzy na tym forum, który mają 68kg przy wzroście 182cm, ćwiczą splitem i piszą "tu urosło, tam urosło". Gdybyś takiemu napisała "rób pompki i przysiady, pij bardzo dużo mleka", też by mu urosło. Nie mam co do tego wątpliwości. Ale fama o skuteczności [...]

[...] po porzednim dokreceniu sruby, te dokrecenia sa dobre dla fitnessek przed zawodami, one i tak pozniej "masuja", ale nie dla ciebie. Moze juz sprobuj Zone, jak chcesz rzeczywiscie zmniejszyc ilosc weglowodanow z ziarn itd, bo tam jest odpowiednia ilosc warzyw zamiennikiem, ale zobacz u Kiki to idzie w pare kubkow na porcje

No venka widziałam wypiskę dzisiejszą nieźle Ci idzie! Co do planu to Agatka też mówiła, że masz gdzieś coś tam ma zobaczymy...kiedyś podesłała mi taki planik cykliczny na palenie fatu, ale bez nóg właśnie...

[...] miejsce od okolicy krzyżowo-biodrowej wzdłuż biodra i koło piszczeli aż do palców u stóp. To nie jest normalne kriokomora - paradoks ale latem było jakoś cieplej tam w środku Akurat w mojej grupie była jedna dziewuszka sparaliżowana (po wypadku) nie mogła więc chodzić. Ona przez te 2 min...stała trzymając się poręczy. Przykre...co [...]

hej ludziki.nie chce mis ie wszytskiego czytac co tam nawipisywaliscie ale kiedys spisalam sobie to co napisala jakas dziewczyna ze byla w jakiejsc prywatnej klinice czy gdzies i jej costam przepisali. no to poszlam do mamy (ona jest lekarka) zeby mi wypisala co trzeba tzn to co ta dziwucha miala no i po 2.5 tyg jest niezle!!!! serio to dziala ale [...]

[...] twarzy! Musiałoby mi żelazko na łeb upaść, żebym znowu poszła do jakiej kolwiek na czyszczenie. Oczyściła mi, no, dozgonnie jej będę wdzięczna. Niech mnie oczekuje tam, cholera jasna, z tasakiem, w tym swoim zakładzie. Bo jak mi się stan cery nie polepszy za kilka dni to wpadnę w furię!! Już jestem zła, wściekła! Mam ochotę krzyczę, [...]

witam! siedzę i siedzę i brakuje mi czegoś w diecie na MASĘ.. na śniadanie nie wchodzi mi nic innego jak płatki (nie owsiane) te komercyjne... a obiad jem z rodziną... różnie, zupa, kotlety, makaron itp wiec muszę ominąć ten posiłek... to dieta na te 2tyg wakacji, potem z racji szkoły będę musiał zmienić... liczę na pomoc bo wychodzi mi tak: [...]

witam! siedzę i siedzę i brakuje mi czegoś w diecie na MASĘ.. na śniadanie nie wchodzi mi nic innego jak płatki (nie owsiane) te komercyjne... a obiad jem z rodziną... różnie, zupa, kotlety, makaron itp wiec muszę ominąć ten posiłek... to dieta na te 2tyg wakacji, potem z racji szkoły będę musiał zmienić... liczę na pomoc bo wychodzi mi tak: [...]

[...] wiecie co ?? Nie wygląda to najlepiej i nie podoba mi sie to ale dałem sobie z tym spokój. Mają wyskoczyc nowe to wyskoczą maja zejść to zejdą i nie przeszkadza mi juz to że tam sie patrzą inni czy cos.... Ide ulicą z dumnie podniesioną głowoą i mam głęboko w d-ie jak to wygląda. Jak sie komus nie podoba to niech nie patrzy. A normalna osoba [...]

[...] zrozumieć co? jak? i dlaczego? toteż przyjmowanie saa posiadając wiedzę daje jakieś pojęcie o tym co się robi. Nie mając wiedzy zupełnie również można być wielki, bo coś tam się usłyszy, że strzelasz tyle i tyle, jesz dużo tego i tego, robisz zejście, potem następny cykl. Wymiary robi się szybko, ale ludzi, którzy mają pojęcie nie poznaje się [...]

[...] wyjadłem, a ryżu nie dałem rady :)) Tak samo z czystej ciekawości w piątek zważyłem dwa kawałki piersi z kurczaka, wyszło niecałe 120 g, a ja zawsze jadłem 1 ! Normalnie porażka. Potem wrzucę co tam wcinałem dobrego przez tydzień - wszystko jest w temacie "Co właśnie wcinasz?!", więc pozbieram co nie co, i uzupełnię. Zdrowych i Wesołych Świąt

[...] to około 4 kilogramów, a progres w sile, odnotowuję praktycznie z treningu na trening. Więc się bardzo cieszę :-)) 1. Jakie? I czym je uzupełnić? Tak jak Przemek mówił - witamina A ? 2. Rozumiem. W takim razie byle do pierwszego wypadu nad wodę. Słońce je wysuszy i same zejdą znów na rok. 3. Również rozumiem, aczkolwiek nie mam tego aż tak [...]

[...] Trening ok, ale słaba byłam. I coś jest w tym wyciskaniu na ławeczce na obu siłowniach - na mojej osiedlowej znacznie łatwiej mi się ułożyć i te 30kg spokojnie wezmę, a tam 27,5 jest wyczynem... To teraz jeszcze dietę ogarnąć - bo coś czuję jakby zima zbliżała się tak mroźna,ze najstarsi górale nie pamiętają. Tylko bym jadła i jadła i już [...]

kurde wlasnie mi sie wszystko co napisalem wykasowalo odrazu mi cisnienie sie podnioslo ale co tam pisze jeszcze raz %) a wiec od wczoraj dla mnie Pudzian jest burakiem 2 walizki po chyba 170kg a ten do jakiegos chlopaka no podniesc tego nie mozesz no co ty my musimy jeszcze z tym biegac i inne tego typu teksty cwaniakowanie takie caly czas i do [...]

no o uk mi chodziło, a przy czym Ty tam robisz w ogóle? coś Ty taki sentymenalny? hehe no nie ma to jak swoje stare śmieci %-) o uj ludziom chodzi z tym GG, ja tam używam, ale sporo osób ze już tego nie używa bo ujowe czy coś tam, ze tylko dzieci na tym siedzą, kvrwa komunikator taki sam jak każdy inny, co za różnica na czym się pisze %-)